下肢筋痛

　体脂肪の落ちがいまひとつなので、昨日から腹筋の日にスクワットも加えてみました。・・・で、早速筋肉痛です。プロテインはストロベリー味を試してみました。不味い。ウイダーのココアが一番マシかなぁ。

　ちなみに今日は上肢トレーニングの日です。筋肉をいじめ続ける日々。太くなれー。