シェイプボクシング

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

　最近すっかりWii Fitをやらなくなってしまったので、有酸素運動をするために購入。本当は早朝ジョギングを敢行したいのですが、諸事情により棚上げとなっています。
　で、コレ。両手にリモコンを一個ずつ持ち、リズムに乗ってパンチコンビネーションを打ちます。それだけでも結構な運動量ですが、さらにフットワークで軽く弾みながらやると、運動量倍増。二日に一回くらい、一回に５０分ほどプレイしていますが、続けていけばいい感じで絞れそうです。さらにプッシュアップなども加えているので、夜もぐっすり(笑)。ボクシングという観点では実戦的ではありませんが、パンチを打つという楽しさが爽快感につながり、モチベーションを維持できそうなソフトです。個人的には大変オススメ。